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七个男孩组成的偶像团体IDOLiSH7迎来最大危机：成员病倒、粉丝流失、还有神秘新团踢馆。
本季故事紧接剧场版结尾。IDOLiSH7凭借一首现象级单曲登上东京巨蛋，但辉煌之后是巨大的空虚和疲惫。主唱陆因为声带结节必须停工，成员之间因为发展方向不同首次出现激烈争吵。与此同时，一个以“叛逆”为标签的新人男团“ZERO”横空出世，不仅在音乐榜单上碾压他们，还在综艺节目中公开嘲讽IDOLiSH7是“过气正统派”。七人在低谷中重新审视“为何而唱”的初心，从零开始写歌、编舞，最后在一个废弃的仓库里举办了一场没有华丽灯光只有真诚歌声的回归演出，感动全网。
堪称偶像动画的《灌篮高手》式热血回归。第三季把“偶像”这个职业的残酷和美丽都展现得淋漓尽致。没有开挂，只有汗水、眼泪和友谊。演唱会作画帧数爆炸，第七集的吵架戏声优演技封神。
七位城市问题少年被送到东北农村，用一年的时间种出十吨水稻才能回家。
大学话剧社排演《哈姆雷特》，男主角在演出当晚坠楼，而凶手的手法与剧中“戏中戏”一模一样。
飞虎队菜鸟发现自己的教官，竟是二十年前因“懦夫”罪名被开除的父亲。
为了保住饭碗，小职员陈实自愿签下“公司狗”合同，从此过上了人不人狗不狗的生活。
落魄记者埃迪·布洛克与外星共生体猛毒被迫联手，对抗一个能够分裂并感染人类军队的共生体进化体。
幻想帝国的“虚无”卷土重来，但这次拯救世界的英雄，是一个被亲生父母抛弃、渴望消失的自闭症女孩。
未来的罪犯回到现在刺杀你的祖父，而你唯一的武器是《时间旅行者守则》。
为了阻止公司强拆社区广场，程序员阿宅被迫加入了大妈们的广场舞战队。